El estrés ...Estrés (del inglés, "stress") es toda demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo provocándole un estado ansioso. En la mayoría de los casos llegamos al estrés por demandas grandes para nuestro organismo.Actualmente, los problemas de estrés afectan a todo tipo de personas. Todos hablamos de él pero, ¿podemos definirlo sin temor a equivocarnos?.
El estrés es una reacción automática del organismo ante una situación de peligro, ya sea una enfermedad, una responsabilidad, trabajar dirigiendo camiones, etc. A través de dicha reacción se activa la liberación de neurotransmisores cerebrales, hormonas, etc.
Cuando nos enfrentamos a una noticia o una nueva situación, nos ponemos alertas, nos transpiran las manos, nos late mas rápido el corazón, la presión arterial sube, se incrementa la adrenalina. Esto es normal ya que nuestro organismo, al reaccionar así frente a la nueva situación, nos da fuerzas y nos pone en alerta para enfrentarla.
TERAPIA 1: Kit Anti - Estrés ... Imprimir la imagen de abajo y seguir instrucciones ...
TERAPIA 2: He encontrado unos ejercicios aeróbicos que eliminan el estrés de forma radical. También se comenta que practicándolo a diario es bueno para el cutis...TERAPIA 3: En la Teletienda han sacado un nuevo artilugio, para ellas, que realmente funciona, ...
TERAPIA 4: Actimelizate ...
Espero esto nos sirva a todos, ... Por mi bien, sobre todo a mí ...
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